در ساخت مکان های ورزشی پیش از طراحی و ساخت فضای درونی و خط کشی ها ی داخل زمین بازی باید به مواردی چون موقعیت زمین انتخابی برای ساخت ورزشگاه،ویژگی های سطوح و کف پوش های سالن و دیگر ورزشها،روشنایی داخل و پیرامون اماکن ورزشی و دمای اماکن ورزشی نیز توجه کرد. این استاندارها به…

Read More

.۲) بدنتان را حرکت دهید . خیلی خسته اید ؟ خیلی مشغولید ؟ خیلی مسن هستید ؟ ورزش می تواند انرژی بیشتری برای کار و بازی به شما بدهد . اغلب ورزش می تواند برای کاهش فشار خون ، از دست دادن وزن ، کاهش LDL و افزایش HDL کمک کند . هم چنین سیگاریهایی…

Read More

دانشگاه آزاد اسلامی واحد خوراسگان (اصفهان)  عنوان پروژه: اثرات ورزش بر بیماری های قلبی ارسال شده جهت استفاده کاربران سایت پروژه دات کام  رشته: تربیت بدنی دانشجو: محمد موسوی مقدمه اگر بپذیریم که عقل سالم در بدن سالم است و یک فرد با عقل سالم می تواند فرد مفیدی به حال خود و اجتماع باشد،…

Read More

چه چیزی برای قلب خوب است ؟ ورزش باید تند ، قابل تحمل و منظم باشد . ورزشی که تند است ضربان قلب و تنفس شما را افزایش می دهد . باید ۳۰ دقیقه بدون توقف یک خستگی قابل تحمل را ادامه داد . ورزش منظم یعنی تکرار فعالیتها حداقل ۳ بار در هفته که…

Read More

آبله مُرغان‌، از بیماری‌های خفیف و بسیار واگیردار است. این بیماری که در کودکان شایع‌تر است، بدست ویروس هرپس زوستر ایجاد می‌شود. فهرست مندرجات [نهفتن] ۱ نشانه‌ها ۲ دلیل بیماری ۳ عوامل افزایش دهنده خطر ۴ پیشگیری ۵ پیامدها مورد انتظار ۶ عوارض احتمالی ۷ درمان ۷.۱ اصول کلی ۷.۲ داروها ۷.۳ فعالیت ۷.۴ رژیم…

Read More

  آ بله مرغان  یک بیماری عفونی است  که در  اثر  ویروسی   به نام   واریسلا زوستر ایجا د  میشود و یکی از  شایعترین   بیماری های    سنین 9_5 سال است. ویروس واریسلا زوستراز دسته  ویروسهای تبخال ساده می باشد . ا ین ویروس بعد از ایجاد آبله مرغان  درهمه افراد به   صورت نهفته در…

Read More

حداکثر مسافت ممکن براي تردد دوچرخه نسبت به شيب موجود بدين ترتيب است ( کنف لاخر ، 1381 ، 250) حداکثر شيب سربالايي (%) 12 10 6 5 4 3 حداکثر مسير سربالايي به متر 8 28 65 120 250 به دلخواه در نقشه تويوگرافي شهر يزد محدوده هايي که نسبت شيب و فاصله براي…

Read More

 فاصله مبدأ و مقصد سفر اندازه و تراکم شهر از پارامترهايي است که تأثير بسياري بر ميزان استفاده از دوچرخه 1- clepreciation   2- fixed runnig costs   3- journey related costs دارد هر چه شهر بزرگتر و يا تراکم کمتر شود فاصله نواحي مسکوني از مراکز بيشتر شده به تبع آن و جذابيت تردد دوچرخه کاهش…

Read More

مقدمه : از اختراع اولين دوچرخه در سال 1867 تا امروز دوچرخه سواري سيري پر فراز و نشيب را پيموده در بدو تولد به عنوان وسيله اي تفريحي پنداشته مي شد با گذشت زمان به علت سرعت زياد در مقايسه با پياده به عنوان وسيله نقليه اي جدي مورد توجه قرار گرفت . با پيدايش…

Read More

ورزش و بازي در اواخر سده‌هاي ميانه بيش از آن كه محصول موسسات رسمي آموزش باشد با زندگي اجتماعي مردم عجين و درآميخته شده بود. توجه و اهميتي كه به امور نظامي و سپاهيگري داده مي‌‌شد موجب شده بود كه در زمان صلح نيز جوانان به ورزشهاي سخت و خشن بپردازند. براي آنكه تصوير روشنتري…

Read More